Melatonina... Já teve aqueles dias em que você arrasta os pés mesmo depois de três xícaras de café? A fadiga que não vai embora — seja no corpo ou na mente — é como uma sombra grudenta que atrapalha t...

Sentir um cansaço constante e desânimo mesmo após uma boa noite de sono pode ser frustrante. Se você acorda sem disposição dia após dia, mesmo dormindo horas suficientes, é natural se perguntar por qu...

Quando se fala em melatonina, normalmente pensamos logo em alguma coisa que melhora o sono. No entanto, poucos sabem que essa substância natural pode desempenhar um papel ainda mais importante, especi...

As doenças cardiovasculares são uma das maiores preocupações de saúde em todo o mundo. Mas a boa notícia é que temos um poder incrível de prevenção e até mesmo tratamento bem no nosso prato! A Medicin...

O trigo, um dos cereais mais consumidos globalmente, passou por transformações radicais nas últimas décadas. A hibridização, técnica usada para aumentar produtividade e resistência a pragas, alterou p...

Este artigo explora como o sal marinho integral pode atuar na prevenção de doenças crônicas, especialmente a pressão alta (hipertensão). Para isso, aborda-se o papel da bomba de sódio-potássio no equi...