Sexta, 19 Maio 2017 14:06

Medicina Integrativa - ioga e depressão Destaque

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A ioga poderá ajudar no tratamento de depressão futura.

Este estudo apurou que os benefícios da ioga eram menos visíveis no início do tratamento, mas vão-se refletindo ao longo do tempo. Neste estudo, a equipe procurou determinar se a introdução complementar de Hatha yoga melhorava os resultados do tratamento da depressão em pacientes em quem a medicação ou psicoterapia não se revelavam eficazes.

Para tal, os pesquisadores recrutaram pacientes que estavam passando ou tinham recentemente passado por uma depressão profunda. Os participantes estavam recebendo medicação antidepressiva ou continuavam a demonstrar sintomas clínicos significativos de depressão. Os participantes foram aleatoriamente atribuídos a dois grupos: um grupo participou em aulas de Hatha yoga e o outro, o grupo de controle, teve aulas de educação para a saúde. A fase de intervenção teve uma duração de 10 semanas e após esse período os participantes foram seguidos durante seis meses.

Estatisticamente, não foram identificadas diferenças significativas entre o Hatha yoga e o grupo controle (educação para a saúde) às 10 semanas; no entanto, quando examinou-se os resultados ao longo de um período de tempo incluindo três e seis meses após as aulas de yoga terem terminado, descobriu-se que o yoga superava a educação para a saúde no melhoramento dos sintomas da depressão. Ou seja, descobriu-se que a ioga teve de fato um impacto nos sintomas da depressão.

Artigo Original

  • Uebelacker LA, Epstein-Lubow G, Gaudiano BA, Tremont G, Battle CL, Miller IW. Hatha yoga for depression: critical review of the evidence for efficacy, plausible mechanisms of action, and directions for future research. J Psychiatr Pract. 2010 Jan;16(1):22-33. doi: 10.1097/01.pra.0000367775.88388.96. Review. PubMed PMID: 20098228. 

 

Lido 301 vezes Última modificação em Sexta, 19 Maio 2017 14:13
Dr. Renato Riccio

Médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

Medicina Funcional e Integrativa com foco em Medicina do Estilo de Vida

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